少吃红肉多锻炼 谨防肠道病

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  “17岁就得了直肠癌,40岁的你还有什么理由不重视胃肠道体检?”近日,中山大学附属第六医院医生练磊为一名未成年的直肠癌患者手术后,痛心地发了第一根你们圈,引发众多网友见面关注和转发。

  中国工程院院士、上海海军军医大学第一附属医院消化内科主任李兆申,在近日举行的“2019世界物联网大会——智慧生活 健康发展峰会”上呼吁:“导致 着你超过45岁还没做肠镜说说,年底过后你一定要做一次肠镜,做一次肠镜管你5年至10年没问題报告 。”

  由湖南省肿瘤防治研究办公室发布的湖南肿瘤登记的最新数据显示:结直肠癌排在湖南癌症发病率的第4位、死亡率的第3位,且近年结直肠癌的发病有年轻化趋势,发病率和死亡率都呈现较明显的增长趋势。面对這個高发的肿瘤,市民有什么认识上的误区,该如保防治?记者采访了湖南省肿瘤医院肠道外科专家。

  问題报告

  超半数结直肠癌患者把便血当痔疮

  38岁的何先生是一名多多守护进程 员,每天久坐少动,饮食多荤少素,多年前就成了“有痔青年”。今年年初,何先生多次发现大便中含偏暗红色的血,还或多或少黏液,上厕所的次数也增加了。他考虑是痔疮引起出血,用了点痔疮膏,出血暂时缓解。一一5个多多 月后,何先生又刚开始便血,病情持续加重,在湖南省肿瘤医院被确诊为直肠癌。

  湖南省肿瘤医院统计表明,早期结直肠癌手术后,90%的患者甚至不到化疗就都都能不能正常生活一辈子,过后中晚期患者的5年生存率不到150%。然而,在临床中发现,有150%~150%的结直肠癌患者把便血当成痔疮,自行用药,耽误了诊断和治疗。

  身体的什么信号提示有结直肠癌的导致 着?“常见的信号是大便颜色的改变,即黑色便或红色鲜血便。”湖南省肿瘤医院肠道外科主任医师胡英斌解释,导致 着肿瘤长在距离肛门较近的位置,流出的血液在肠道待的时间较短,颜色就比较红;导致 着肿瘤长在距离肛门远的地方,流出的血液在肠道经过时间较长,颜色会变黑。此外,大便习惯的改变,如次数明显增加、有排便不尽的感觉,还导致 着是便秘与腹泻交替占据 ;大便性状改变,经常变成细条状甚至颗粒状,气味占据 变化,表面 有黏液或脓液;经常下腹部疼痛,肠道消化功能下降,出先食欲不振、消瘦乏力等症状,腹部扪及包块等,都有引起警惕、及时就医。

  预防

  少吃红肉,多锻炼,补救肥胖

  结直肠癌和什么因素密切相关,该如保预防?“提到肺癌,所以人知道与香烟关系密切;提到结直肠癌,一般会与饮食如吃肉等相关,结直肠癌通常与高脂肪、高肉食、低纤维素、低维生素等饮食习惯有关。”胡英斌提醒,导致 着你是个无肉不欢的“食肉动物”,那就得注意了。

  世界癌症研究基金会组织来自10个国家的22名专家,分析了约1150份有关肉类饮食与癌症之间关联的研究报告,结果发现,经常食用红肉及加工肉制品(包括猪肉、牛肉、羊肉及香肠、火腿、肉干、罐头肉等)的人群,与很少吃或不吃的人群相比,结肠癌的风险明显增加,且风险随摄入量增加而升高。

  过食红肉缘何致癌?主要导致 着一是吃得没有来不多,红肉中含高富于的血红素,能诱导结肠细胞繁殖;红肉中含高富于的游离铁,具有氧化作用,容易诱发癌症;二是加工没有来不多,为了延长保存时间,导致 着会加入亚硝酸盐,导致 着体内致癌物亚硝胺的合成增加,容易诱发癌症;三是高温烹调,肉类经欠缺温烹调会导致 着一级致癌物多环芳烃增加。

  胡英斌建议,一一5个多多 成年人一天吃红肉的量,应控制在扑克牌没有大一块,红肉(生的)强度比烟盒要薄或多或少。一周的摄入量不超过1150克熟肉。少吃红肉的同去,都都能不能通过食用鸡肉、鱼虾或鸡蛋、豆制品来补充优质蛋白质。此外,增加粗纤维、新鲜水果摄入,补救高脂肪、高蛋白饮食;坚持体育锻炼,补救肥胖;戒烟,补救其对消化道的长期毒性和炎性刺激都有预防结直肠癌的有效办法。非甾体类消炎镇痛药导致 着对预防肠癌有效,老年人可尝试服用低剂量阿司匹林,导致 着减少心脑血管疾病和肠癌占据 的风险,具体使用须咨询医生。

  提醒

  45岁过后应定期做结直肠癌筛查

  除了从生活办法上预防结直肠癌,定期筛查和早诊早治被公认为癌症防控最有效的途径。

  研究表明,150%~95%的结直肠癌是由腺瘤性息肉发展而来,一般会经历正常黏膜-息肉-腺瘤-腺癌-转移的过程。這個过程很迟缓,从肠息肉发展为腺癌一般都都能不能5至10年,此间有足够的时间发现并切除,以绝后患。

  “结直肠癌的发病率从150岁后刚开始明显上升,早期往往没有明显症状。过后,无症状的市民也要定期到医院做筛查,包括肛门直肠指检、大便隐血试验和肠镜。”胡英斌建议,结直肠癌初始筛查年龄为45岁;无症状,但有1位(或以上)患结直肠癌一级亲属者,初始筛查年龄为40岁;有肠道症状者可从25岁刚开始筛查;对于家族性多发性结肠息肉病及遗传性非腺瘤性结肠癌家族成员,要从青少年期就刚开始筛查。(记者 彭放 通讯员 刘孝谊)